« Qu’est-ce que penser plus doucement? C’est être attentif à ses pensées, à leurs apparitions, à leurs disparitions, à l’état émotif ou affectif qu’induisent en nous ces pensées, joies, tristesses, nostalgies, énergies; humblement, observer qu’on ne maîtrise pas le flot et le va-et-vient de ces pensées. Avec gratitude, les accueillir comme des ornements du silence plutôt que comme des obstacles au silence et doucement les apaiser; ne resteront que les pensées nécessaires à la lucidité et à la louange. »

Jean-Yves Leloup (né en 1950)
Écrivain, théologien, prêtre orthodoxe et philosophe
Extrait de son livre « Métanoïa, une révolution silencieuse » (2020)