« Si vous regardez une situation avec les yeux d’une identité douloureuse, il est peu probable que vos actes apportent des résultats positifs. Afin d’être efficace, vous devez d’abord reconnaître cette identité de peur et de douleur, c’est-à-dire l’ego.
   Desserrer l’emprise de l’ego, qui est une identité douloureuse, ne veut pas dire vous débarrasser de vous-même, ne plus être vous-même. Au contraire, cela signifie vous trouver vous-même.
   Le soi véritable est comme l’eau : il s’adapte à la forme du récipient, à la situation.
   Mais quand votre sentiment de soi est figé, rigide, étriqué, il ne change pas facilement de forme, alors les conflits avec vous et les autres s’ensuivent inévitablement.« 

Guésché Tenzin Wangyal RINPOCHE
Professeur de méditation apprécié et respecté de la tradition bouddhiste Bön du Tibet
Fondateur et directeur spirituel de Ligmincha International
Extrait de « Créativité spontanée » (Édition Claire Lumière)